10 советов для уставших людей❤️
➖Временно прекрати частые встречи с друзьями, проведи немного времени наедине с собой.
➖Составь список вещей, которые приносят тебе радость, не требуя при этом больших энергетических и материальных затрат, и выполняй каждый день хотя бы по одному пункту из этого списка.
➖Ложись спать пораньше
➖Разберись с долгами.
➖Наладь своё питание.
➖Постарайся отследить и избавиться от привычек, поддерживающих саморазрушение.
➖Перестань пытаться организовать 100% продуктивность каждый день.
➖Не бойся ставить отдых в приоритет.
➖Проси о помощи каждый раз, когда тебе это надо.
➖Фраза «Я не хочу» — достаточное оправдание для того, чтобы не идти, не делать, не брать за это ответственность.

#реки

#селфи

#небо