👋 ДАВАЙТЕ ПОЗНАКОМИМСЯ!

С кем-то мы уже знакомы, а кто-то видит меня впервые, поэтому, самое время узнать друг друга поближе.
Меня зовут Александр, я являюсь персональным тренером и нутрициологом.
Уже 7 лет я помогаю своим клиентам эффективно тренироваться, снижать жировую массу или увеличивать мышечную, составляю индивидуальные программы тренировок и питания.

✅ Я помогу вам освоить правильную технику выполнения упражнений, которые должны быть не только эффективны, но и безопасны для здоровья;
✅ Я подберу индивидуально для вас тренировочный процесс: определю необходимые упражнения, порядок их выполнения, интенсивность, объем и так далее;
✅ Я не только помогу вам установить адекватные цели, которые вы сможете достичь (при приложении усилий, разумеется), но и помогу вам не сбиться с пути к их достижению.
❕ Я использую современные подходы к силовому тренингу: циклирование нагрузок, применение методов интенсификации, статодинамический тренировочный режим и т.п.
🥇Учился в школе Optimum Fitness под руководством Станислава Линдовера, закончил с отличием!

Так же я являюсь дипломированным нутрициологом.

❕Главная задача нутрициолога – не допустить развитие заболеваний и ситуаций, когда человеку требуется лечение и лекарства.
Я знаю как грамотно выявлять и восполнять дефициты в организме и знаю, что влияет на какие процессы в организме и почему.⠀

Я МОГУ:

1⃣ Провести комплексную оценку состояния здоровья (включая интерпретацию анализов и функциональные тесты);
2⃣ Улучшить состояние кожи, волос и ногтей, поработав с проблемами в этой области изнутри;
3⃣ Улучшить качество и продолжительность жизни за счет нормализации работы органов пищеварения, укрепления иммунитета, снижения лишнего веса, снижения уровня стресса и восполнения дефицитов витаминов и минералов;
4⃣ Помочь в восстановлении организма при заболеваниях (совместная работа с врачом);
5⃣ Подобрать оптимальное питание под ваш запрос.

❕❕❕Моя задача как тренера - не рекорды любой ценой, как в большом спорте, а тренировочный процесс который безопасно, результативно и относительно быстро приведет к поставленной цели.
Буду рад видеть в своей команде: среди людей, готовых работать над своим телом и здоровьем.

Ты можешь обратиться ко мне за советом или записаться на персональную тренировку и консультацию:

📞 WhatsApp, Telegram: +79870787503