Делюсь опытом😂😂 осознанного питания (смотри предидущий пост)....
Я сегодня так позавтракала...... сын посменялся над моим видом "с блаженной улыбкой на лице".

Зато я не смогла доесть свою и так ополовининную порцию омлета и съела только 1 печеньку с маслом (обычно 4 съедала).

Эффект потрясающий 🎉💥
Осталось ввести это в свою жизнь на постоянку ...

Пишите в комментариях, кто ещё пробовал питаться по этой технике и делитесь своими впечатлениями!