Борьба с лишним весом стара, как мир. Однако, в последние десятилетия проблема лишнего веса стала принимать катастрофические масштабы. Развитие техники, множество сетевых заведений быстрого питания, бешеный ритм жизни и многие другие факты превращают современного человека в очень ленивого потребителя.
Ученые и врачи давно ищут способы эффективной борьбы с лишним весом, однако цифры и факты неумолимы. В последние 30 лет количество полных людей увеличилось практически в 3-4 раза. Ответом общества на эту страшную тенденцию стало введение дня худеющих.

ИНТЕРЕСНО 🤓🤓🤓
Самым «стройным» в мире является азиатский регион, а самым «тучным» – Ближний Восток и северная Африка.
Япония является лидером по количеству стройных людей (3 полных человека на 100), затем следуют Китай, Индия.

Жесткие диеты и голодания крайне не рекомендуются врачами для похудения. Лучший способ – длительный, но надежный переход на правильное питание и регулярные занятия спортом или физкультурой
Дробное питание считается одним из наиболее эффективных методов похудения. Такая система заключается в частом количестве приемов пищи, но небольшими порциями.

Будьте здоровы и стройнейте красиво и правильно🥰

#деньстройнеющих

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко

#стройнеювкусно

#пп_пожизни