Вам рецепт, а мне ❤️

🍥МАФФИНЫ ИЗ КУРОЧКИ🍥

Ингредиенты:
▫куриное филе отварное 370 гр
▫сыр твердый 100 гр
▫болгарский перец 40 гр
▫лук зеленый и укроп по вкусу
▫2 яйца
▫сметана низкой жирности 150 гр
▫соль, перец по вкусу
Приготовление:
▫грудку измельчить ножом или в блендере
▫перец, зелень и лук нарезать
▫яйца немного взбить вилкой
▫все ингредиенты смешать, добавить сметану и тертый сыр, еще раз хорошо перемешать, посолить по вкусу (сыр уже соленый!)
▫смесь разложить по формочкам и запечь при 180 С минут 30-35

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋

#рецепты_леночки

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#питайся_правильно

#пппитание

#житьлегко

#шикарнаяфигура

#стройнеювкусно

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко

#диетолог_Коюденко