Сегодня праздник - Ореховый Спас!
Значит и мой пост будет сегодня посвящен орехам. Точнее прикладная информация по ним:
100 кКал в орехах. Это сколько? 🤔Частый вопрос❓
⠀
Орехи🌰, однозначно, потрясающий продукт.
⠀
Они вкусные и сытные, подходят для любого типа питания — от веганства до разных диет и, главное, для сбалансированного питания! Их можно добавлять в самые разные блюда или есть отдельно в качестве питательного перекуса.
⠀
Все орехи — прекрасный источник полезных ненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов и минералов.
⠀
Но нужно иметь в виду, что орехи очень калорийные.
⠀
Сохраняйте в закладки как выглядит 100 кКал разных орехов питайтесь вкусно и разнообразно.
Всем здоровья и добра❤️

#орехи

#пользаорехов

#реки

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко