Ошибки при снижении веса❗️

⛔Ограничение в еде.
Если вы ограничиваете себя в каких-то питательных элементах, организм впадает в избыточный стресс, при котором он не захочет расставаться с жиром.
⠀
⛔Голодовка.
Чтобы похудеть, необходимо ЕСТЬ! Часто, разнообразно. Чтобы клетки получали качественное сырьё и работали на 100%, только при благоприятных обстоятельствах организм начнет отдавать запасы.
⠀
⛔Мало воды.
Все обменные процессы в организме происходят в воде. Без воды обмен веществ, замедляется, появляется вялость, головокружения и даже тошнота.

Хочешь стройную фигуру без лишних ошибок?
Пиши в личные сообщения✍️

#ошибкихудеющих

#реки

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко