Любите ли вы чечевицу, как люблю ее я?)
❗❗❗А ведь чечевица приносит огромную пользу организму 👇

Чечевица – полезная бобовая культура. По сравнению с другими бобовыми она содержит больше белка, его более 40%. Этот белок содержит незаменимые аминокислоты, поэтому чечевичная крупа может заменить мясо. А вот жира очень мало, от чечевицы не пополнеешь.

✅ Польза для сердечно-сосудистой системы.
👉 Помогает работе кровообращения, обеспечивая клетки кислородом.
👉 Снижает холестерин, предотвращает образование тромбов, благодаря этому уменьшается риск возникновения инсульта и инфаркта.

✅ Особенно полезна чечевица для тех, кто страдает сахарным диабетом.
👉 Чечевица — медленный углевод, замедляющий скорость поглощения глюкозы, тем самым контролируя уровень сахара.

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко

#питайся_правильно