Стройные жирные....О чем это я? Да все о том же...⠀
О том, что тощая корова вовсе не стройная газель🙈
О том, что стройный человек вовсе не всегда пышет здоровьем.
О том, что некоторые люди при нормальном весе имеют достаточно большое внутреннее ожирение, что негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и всех жизненно важных органах.
Минимальный размер одежды, небольшой вес и фигура, которую окружающие считают стройной. При этом заметно выпирающий, особенно после еды, животик, дряблые бедра и слабые мышцы тела в целом... Это тип телосложения, который характеризуется нормальным весом тела (или худобой) при наличии заметных складок подкожного жира и дряблости кожи. Процент мышечной массы у людей с такой фигурой довольно маленький, и именно отсутствие мышц не позволяет распределяться жировой прослойке равномерно. Если узнаете в этом описании себя, то, скорее всего, вы скинни фэт, что дословно переводится как «жирная худышка».
На вид скинни фэт – хрупкие девушки с тонкими лодыжками и запястьями. Да, в жизни они выглядят стройными и легкими, но вот парадокс – их одежда скрывает обвисший живот, дряблые ягодицы, нечеткие контуры тела, целлюлит. Девушки с такой фигурой встречаются довольно часто. Наиболее яркими примерами из знаменитых жирных худышек являются Кейт Мосс и Тара Рид.
Можно выделить два типа скинни фэт
1. «От природы». По телосложению это эктоморфы. Сюда относятся те самые «счастливчики», которые едят все, что угодно, и не набирают вес. Как правило, они физически слабы. Если тренируются, то мышечную массу набирают плохо, так как у них «неотзывчивые» мышцы.
2. «От похудения», точнее от НЕПРАВИЛЬНОГО похудения (это все те, кто "сами все про ЗОЖ знают и умеют") Люди с любым типом телосложения, которые после быстрых жестких диет вместе с жиром потеряли и мышечную массу. Их отличают торчащие ключицы, лопатки, коленки в сочетании с целлюлитом. Т.к. мышцы - это жиросжигающие печки, которых при их стараниях стало меньше🤷‍♀ Этим грешат не только по незнанию. А и целенаправленно! Такая диета называется "Активно занимаюсь спортом и ем что хочу"🙈
Живёт так стройняга и пребывает в уверенности, что с ней всё в порядке - весы прибавку не показывают. Однако с годами нежелательного элемента (жира) становится всё больше. Вывод напрашивается сам собой👉 контроль не только веса, но и состава тела. Математика проста: мышцы из-за недостатка белка в пище идут в минус, а жир - в плюс.
Если тебе интересен состав твоего тела, оставляй заявку в комментарии или личных сообщениях. Расскажу)✍🏻😉

#нет_скиннифэт

#знание_сила

#диетам_нет

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#питайся_правильно

#пппитание

#житьлегко

#шикарнаяфигура

#стройнеювкусно

#стройнеем_вместе

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко