ПОЧЕМУ ВАЖНО ОТРЕДАКТИРОВАТЬ СВОЕ ПИТАНИЕ?

Представьте, что наш организм - это новенький, дорогой автомобиль.
Вы же не будете заправлять свой автомобиль некачественным бензином?

Так давайте к себе относится, как к самому дорогому автомобилю и заправлять качественной едой👌

Очень важно, чтобы качественная еда поступала в течение дня дозированно, небольшими порциями. ☝️Идеально: 5 приемов пищи в день.

Если вы привыкли:
⛔Не завтракать.
⛔Практически не обедать.

У вас большие промежутки между едой и мало воды в течение дня👇

Что происходит вечером?
Вечером вы наедаетесь по полной программе. У вас неконтролируемое пищевое поведение.

☝️Почему?
Это все обьяснимо.
Потому что первую часть дня, большую часть дня, вы провели не совсем так, как надо.

Хочешь постройнеть красиво, спроси меня об этом?😉
Напиши в личку ДА! , мы всё обсудим и найдём все ошибки в твоем рационе.

#группастройности

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#питайся_правильно

#пппитание

#житьлегко

#шикарнаяфигура

#стройнеювкусно

#стройнеем_вместе

#легкая_стройность

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко