Яичные рулетики с курицей и томатами. Просто, но очень вкусно. Ну и быстро, как я люблю😉 Впм рейепт, мне❤️

Ингредиенты:
♦Яйца 4 шт.
♦Молоко 5 ст. л.
♦Куриное филе 400 г.
♦Помидор 1 шт.
♦Йогурт натуральный 3 ст. л.
♦Укроп 3–4 веточки.
♦Чеснок 1–2 дольки.
♦Соль, перец по вкусу.

Приготовление:
1. Филе режем кубиком, обжариваем на капле масла до готовности, солим, перчим.
2. Яйца смешиваем с молоком, добавляем соль. Обжариваем яичные блинчики с двух сторон.
3. Готовим соус из натурального йогурта, чеснока и укропа.
4. Остывший блинчик щедро смазываем соусом, на один край выкладываем куриное филе и нарезанные томаты.
5. Аккуратно сворачиваем все в рулет. Точно так же собираем остальные рулетики.

Приятного аппетита!

#рецепты_леночки

#реки

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко

#пппитание