stroyneem_s_elenkoy
TOП-10 самых полезных орехов. 1. Фисташки:- снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%; - поддерживают здоровье глаз.2. Миндаль: - уменьшает выработку инсулина; - способствует снижению веса.3. Арахис(хоть и не совсес орех 😜) : - противодействует болезни Альцгеймера; - повышает работоспособность организма. 4. Орех пекан: - восстанавливает баланс холестерина; - избавляет от мигрени. 5. Кедровые орехи: - уменьшают аппетит; - поддерживают иммунную систему (цинк). 6. Бразильский орех: - защищает от рака предстательной и молочной железы. 7. Орех макадамия: - предотвращает ишемическую болезнь сердца; - насыщает мононенасыщенными жирами.8. Фундук: - поддерживает кожу и глаза в хорошем состоянии (витамин Е); - предотвращает атеросклероз. 9. Кешью: - способствует переносу кислорода по всему организму (железо); - благотворно влияет на память (магний).10. Грецкие орехи: - снимают тревогу и депрессивные состояния; - нормализуют сон.⛔️не забываем про много калорий в орехах. Соблюдаем меру👌
#знание_сила
#reki
#орехи
#пользаорехов
#стройнею_мужчин
#стройнею_женщин
#Коюденко_ЗОЖ
#диетолог_Коюденко
#КоюденкоЗОЖ
#диетологКоюденко
4
1 год назад
Прокомментировать
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети