А вы часто говорите сами с собой? А со своим телом?

И я сейчас не про те моменты из мультиков и фильмов, где у кого-то раздвоение личности, как у Голлума с его Прелестью.)

Я про очень хорошую технику, когда мы периодически задаём себе вопросы:
А как мне сейчас?
Удобно ли мне?
Что я чувствую?
Чего мне хочется?
А чего хочет моё тело? и тд.

Ведь иногда мы так чем-то увлекаемся, или просто уже привыкли, что перестаём замечать дискомфорт. Сначала лёгкий, а потом всё больший и больший. А это в свою очередь приводит к зажимам, блокам и нарушению работы организма.

Вот вы читаете это и прям сейчас задайте себе вопрос - удобно ли мне? Просканируйте своё положение тела. И как, поменяли или остались в той же позе? Делитесь в комментариях.
🤗❤️