Массаж ног для крепкого сна 😌.

Чтобы расслабиться перед сном, не обязательно осваивать профессиональный массаж рук или ног.

Просто распарьте ноги в ванночке. Затем помассируйте ступни с маслом можжевельника, делая акцент на точке R1. После чего помассируйте кисти, делая упор на точке Лоа гун в центре ладони - найти ее очень легко: сожмите кулак - эта точка будет под ногтем вашего среднего пальца.

#здоровье

#массаж

#сон

#ноги

#нога