Вопрос от скептика: Вот прямо смена привычек питания все изменит? 🤔

Давайте разбираться...

Для чего они вообще нужны, привычки?😉

Для того чтобы медленно и незаметно улучшать нашу жизнь.
Не резко, не срaзу, но надолго, наверняка и главное, навсегда)
Знаете, что на самом деле определяет то, как выглядит и из чего состоит наша жизнь?
Не люди вокруг, и не внешние непреодолимые обстоятельства, и не погода за окном…
Мы состоим из наших привычек! Слышали наверное: привычка- вторая натура!

Именно они и определяют то, какой будет наша жизнь! И какими будем мы сами))
🌟Если мы хотим быть успешными, то привычки тайм-менеджмента здорово нам в этом помогут. Например, если мы привыкли составлять план на день (а это всего лишь 3-5 минут в день), то это увеличивает нашу продуктивность в несколько раз!

🌟Если мы хотим быть стройными, то без привычек здорового питания никуда! Вот подумaйте сами, что больше поможет сохранить нашу фигуру: привычка перекусывать на ходу крекерами и печеньками или полезный снек в виде орешков, яблочка или овощных палочек?)

🌟Если мы хотим быть счастливыми, то и здесь помогут привычки: привычка заботиться о себе прежде всего, привычка дарить свою любовь и делиться ею (а не только получать), привычка избaвляться от стресса и концентрироваться на главном…
Хочешь помогу сформировать твои привычки? Тогда пиши в личные сообщения📝

#меняемпривычки

#лучшаяверсиясебя

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко