Чем чтение полезно для мозга 🧐

✨Улучшает мыслительные процессы
С помощью чтения в мозге образуются новые нейронные, которые помогают быстрее думать и улучшают память.

✨Развивает фантазию и воображение
Исследованиями Мичиганского университета доказано, что именно чтение художественной литературы помогает активизировать новые участки мозга и развить воображение.

✨Расширяет словарный запас
Во время чтения вы будете непреднамеренно запоминать новые слова и в дальнейшем воспроизводить их в процессе разговора.

✨Снижает стресс
Согласно исследованию ученых из университета Сассекса, чтение помогает снизить внутреннее напряжение на 68% и расслабиться после тяжелого дня. Кроме того, благодаря осмысленному чтению можно остановить поток негативных мыслей.

P.S. Ученые рекомендуют читать минимум 15-30 минут в день (20-30 страниц), уже за это время происходят видимые изменения в мозге. Если же вы сможете читать час в день, то эффективность будет только увеличиваться.

А вы любите читать? Хватает ли вам времени на чтение?

#ilalurfamily

#весна2023

#май23