Наш мозг на 60-80% состоит из жира

Да-да, это правда!✊ Оболочки клеток нашего главного органа, которые помогают принимать решения и передавать информацию по всему организму, состоят из жировых кислот.

Это очень важно помнить, когда мы говорим о правильном питании. Жиры необходимы для здорового функционирования мозга, поэтому нельзя жиры убирать из рациона! Просто очень важно употреблять их в разумных количествах, при этом выбирая полезные и натуральные источники.

Так что давайте будем заботиться о нашем главном инструменте и здоровое сбалансированное питание и полезные жиры помогут нам принимать лучшие решения🌟✨⚡

Нужна помощь в выборе сбалансированного питания, пиши в личные сообщения ✍️ Помогу🥰

#мозг

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко