Были времена, есть среди вас те, кто их помнит, когда я могла без устали танцевать по 7-8 часов и это доставляло мне удовольствие, так я снимала стресс и у меня это получалось…Я была стройная и легкая, глаза блестели…

Сегодня танцы стали для меня спасением в прямом смысле этого слова. С 2016 года, после перелома позвоночника, я веду малоподвижный образ жизни, а после рождения Софии моя двигательная активность часто ограничивается квартирой и организм закричал SOS!!!

Постоянный стресс, нередкие заедания сладким всех проблем, бешеные дозы гормонов за 4 попытки ЭКО, послеродовой сепсис и малая мобильность сделали свое дело - инсулинорезистентность, набор веса, депрессивное состояние и хроническая усталость стали моими ежедневными спутниками жизни.

Уже несколько дней я правильно питаюсь и ТАНЦУЮ!!! Танцую так, как десять лет назад, но теперь до седьмого пота…Тело помнит, мозг возвращает на годы назад и мне становится легче! Полчаса утром, недолго, но от души)

Травматолог-ортопед и реабилилитологи Петербурга запретили мне любые физические нагрузки в положении стоя, чтобы исключить дальнейшее повреждение суставов, которые пострадали от проникшей в хрящевые ткани инфекции во время беременности. Мне нельзя давать нагрузки на пресс из-за состояния матки и позвоночника…Лежа заниматься у меня не получается, поэтому я танцую - тут и удовольствие и польза!

Сегодня добавлю ежедневные прогулки в одиночестве, недолгие, но свободные, чтобы просто отвлечься и перезагрузится, ведь в постоянной гонке за здоровьем Софии я совершенно забыла о себе, отодвинула свое «Я» на самый последний план и теперь пожинаю плоды.

Я не буду выкладывать посты с видом диетических блюд, считать калории и отчитываться о каждых потерянных 100 граммов, я буду молча приводить свое тело и мозг в порядок. Пожелайте мне удачи 🤗

#марафонпохудения

#зож

#ппрецепты

#пппитание

#всевтвоихруках

#хочубытьстройной

#хочубытьздоровой

#ясмогу

#тывтанцах

#танцуйвопреки

#будуздоровой

#особеннаямама

#мамаособенногоребенка

#особоеродительство

#мысильные

#рекомендую

#втоп

#фотодня