Выгорание- оно пришло ко мне. В практике отечественной психиатрии называется неврастенией.
Неделю прокисла я и решила сама себе помочь.
Шаг 1: снизить потребление информации и гулять 1-2 часа в день в течении 2 недель.
И вот я гуляю второй день, а вокруг такая красота…