Эксперимент по подсчёту калорий провален с треском😅
И причина тут не в моем склерозе, а лишь в том, что я надеюсь на меньшее количество калорий, чем предлагает мне тот же Fatsecret.
Например, сегодня завтрак, обед, и один недоеденный перекус вышли на 1459 ккал, а надо 1700. При этом, скорее всего, до конца дня из еды будет лишь недоеденный перекус в виде 2х отварных яиц.

Видимо придётся возвращаться к прошлогодней системе питания: интервальное голодание + интуитивное питание. Ибо за эти два дня я потеряла чувство физического голода.

Подсчёт калорий хоть вещь полезная, но дня меня оказывалась все такой же сложной.

#nastia_ch_похудение

#интервальноеголодание

#интуитивноепитание

#похудение