КАК ИЗБЕГАТЬ ВЫГОРАНИЯ?

Друзья, часто ли вы сталкиваетесь с выгоранием — состоянием, когда работа больше не приносит удовольствия, и мозг ищет кучу причин отложить рабочие задачи? Сегодня поделюсь проверенным способом избежать выгорания, в какой сфере бы вы ни работали. Он проверен как моим профессиональным опытом многолетней работы с клиентами, так и личным.🤗

Как вы думаете, что происходит с вашей психикой, когда вы впервые или после длительного перерыва (например, декрета) ставите себе большую задачу, завышая ожидания от самого себя? Допустим, вы зарабатываете 30 тысяч рублей в месяц, но поняли, что вас это не устраивает, и вы хотите 150 тысяч. Здорово, что вы решили менять свою жизнь, но ваша психика таких кардинальных стремлений не оценит, так как для неё это будет стресс.

💰 Повысить свой доход в 5 раз за короткие сроки — задача со звёздочкой даже для крупных предпринимателей со стажем, а без необходимых финансовых знаний это тем более будет для вас сложно. Безусловно, вы можете быстро найти новых клиентов, несколько подработок или повысить чек за услуги, но получится ли быстро привыкнуть к кратному увеличению нагрузки и к более интенсивному рабочему ритму?

Скорее всего, вас ожидает сопротивление от давления, которое вы сами себе создали масштабной целью. А оно приведёт к быстрому выгоранию и потере сил и мотивации на её достижение! Такого результата вы хотите? Я думаю, вряд ли, поэтому предлагаю проверенный способ, как этого избежать.🙌

Возможно, на первый взгляд такой метод покажется странным, но нужно, наоборот, занизить собственную планку и ожидания от своих результатов! Вместо того чтобы требовать от себя выхода на заработок в 150 тысяч, начните с повышения до 50 тысяч. Реально ли повысить доход за месяц на 20 тысяч? Вполне. Будет ли мозгу проще принять увеличение нагрузки и ответственности в таком случае? Безусловно!

Начните путь к своей большой цели маленькими достижениями. Так вы гарантированно будете достигать своей цели, а если перевыполните, получите ещё больший заряд мотивации и гордость за себя, что поможет вам продолжать дальше идти по намеченному пути!📈