Родительство само по себе — тяжелый труд. Ежедневная рутина, с которой сталкиваются матери и отцы, имеющие ребенка с особыми потребностями, может сильно повлиять на физическое, эмоциональное и психическое состояние.

Паузы и остановки для отдыха в вечном марафоне за здоровье ребёнка  — это не роскошь, а необходимость и залог здоровья родителей. Забота о себе о себе чрезвычайно важна.

Выделив 15−20 минут в день для «себя», я могу снизить уровень стресса, предотвратить выгорание и стать собраннее и внимательнее.

Очень важно было найти надежного помощника, который сможет помочь и позаботиться о Софии, пока я забочусь о своих эмоциональных, физических и духовных потребностях, чтобы восстановиться. У нас такая помощница есть, она названная крёстная мама Софии и благодарны ей за помощь.

Речь не идет о том, чтобы выходить из дома и тратить деньги на дизайнерскую одежду. Иногда достаточно просто посидеть в одиночестве на лавочке и посмотреть на небо в течение 10 минут, принять душ, сходить к парикмахеру или сделать маникюр.

Да, ситуация иногда может быть тяжелой, но мы делаем все необходимое. Каждый день мы справляемся с задачами, которые кажутся невыполнимыми для обычных родителей. Но нужно быть снисходительными к себе, чтобы иметь силы бороться дальше…

Сейчас я прохожу реабилитацию, восстанавливая подвижность коленных суставов, на которые ежедневно ложится огромная нагрузка во время занятий с Софией и я рада, что у меня есть возможность заняться этим между курсами реабилитации ребёнка.

Мама должна быть здоровой и полной энергии, чтобы помочь своему ребёнку приблизиться к мечте!

#здоровьемамы

#здороваямама

#своихнебросаем

#спасибозапомощь

#спасибозавсе

#крестнаямама

#помощьдетям

#особоеродительство

#особеннаямама

#мамаособенногоребенка

#историяродов

#историявлицах

#нашпуть

#нашажизнь

#жизньвкрасках

#выгорание

#выгораниемамы

#буднимамы

#будни

#мамскиебудни

#такаяжизнь

#хочубытьздоровой

#борьбазажизнь

#счастьеесть

#добрыедела

#восстановление

#реабилитация

#суставы

#суставыболят

#актуально