Доброе утро, солнечного дня и вкусных завтраков вам🌞🤗

Сегодня важный вопрос... коротенько😉
С возрастом необходимо снижать калорийность пищи. И это не вопрос, а утверждение✊

Зачем? Что ж, давайте разберем по полочкам:

Чем старше вы становитесь, тем больше снижается чувствительность организма к инсулину, замедляется моторика кишечника и не только ☝🏻

А вот если вы снизите вашу калорийность рациона на 20% после 45 лет, то получите приятные бонусы от этого:

— замедлите возрастной набор веса.
— улучшите активность выработки гормонов, которые способствуют активному долголетию.
— продлите активность иммунной системы.
— отсрочите проявления дегенеративных возрастных изменений в головном мозге.

Всем активного долголетия😍🤩💯

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#питайся_правильно

#пппитание

#житьлегко

#шикарнаяфигура

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко