Рыба с подливой.

Рецепт:
✅4 шт тушки минтая
✅2 шт лук репчатый
✅1 морковь
✅1 мерная ложка ФитПарад 7
✅2 чайных ложки соли
✅1 столовая ложка муки
✅3 столовые ложки сметаны ✅Лавровый лист.
✅Перец горошком
✅Масло растительное рафинированное

Лук нарезать 1/4 кольцами, морковь натереть на крупной тёрке.
Обжарить лук и морковь в сотейнике на растительном масле до легкого золотистого цвета.
Добавить соль и сахар.
Отдельно в другую кастрюлю налить воду добавить соль, лавровый лист и перец. Довести до кипения, добавить рыбу и проварить 5 минут.
Рыбу достать из бульона и удалить кости.
Рыбу добавить к луку и моркови.

🔸Соус: налить в отдельную ёмкость бульон, добавить сначала муку - размешать и сметану - размешать. Залить данный соусом рыбу с луком и морковью. После закипания варить помешивая минут 10-15 до загустения. Подавать с любым гарниром.
Приятного аппетита.

#москва

#северноетушино

#сзао

#zilina_elen

#рецепты

#рецептынакаждыйдень

#рецепт

#приятногоаппетита

#вкусно

#еда

#готовимдома

#минтай

#минтайвсоусе

#минтайсподливой

#простойрецепт