Рыба под маринадом.

Рецепт:
✅4 шт минтая
✅1 большая морковь
✅1 лук репчатый
✅3 мерных ложек ФитПарад 7
✅2-3 чайных ложки соли ✅Растительное масло
✅Рыбный бульон или вода
✅Уксус винный
✅Томатная паста по желанию ✅Мука для панировки
✅Лавровый лист
✅Перец горошком

Морковь натереть соломкой, лук 1/2 кольцами. В сотейник налить масло, положить овощи, обжарить до золотистого цвета, добавить томатную пасту - помешать. Добавить горячую воду или рыбный бульон, лавровый лист, перец, соль, ФитПарад. Довести до кипения, добавить уксус.

Рыбу (уже очищенную и без плавников) нарезать порционно и посолить. В пакет насыпать муку, добавить рыбу и перемешать. На сковороду налить растительное масло и обжарить рыбу со всех сторон.
В жаропрочную ёмкость выложить рыбу и залить маринадом с овощами. Дать настояться, примерно день. Приятного аппетита.

#москва

#северноетушино

#сзао

#zilina_elen

#рецепты

#рецептынакаждыйдень

#рецепт

#приятногоаппетита

#вкусно

#еда

#готовимдома

#минтай

#минтайподмаринадом

#простойрецепт