Филе индейки с грибами👍👍
Мне ❤️, вам - простой рецепт☺️

На 100 г всего 95 ккал

Филе индейки 800-1000 гр
грибы( свежие шампиньоны) 300 гр
сыр лёгкий 100 г
лук
зелень по вкусу
соевый соус 100 мл
чеснок/специи по вкусу
⠀ ⠀
Приготовление
🌱Филе режем тоненькими пластинками, отбиваем
🌱Лук и грибы тушим 5-10 минут
🌱В соевый соус добавляем специи и чеснок
🌱На дно формы выкладываем филе, смазываем соевым соусом, сверху отправляем начинку и сыр, закрываем следующим пластом
Повторяем, до тех пор, пока наше филе не закончится😋
🌱Смазываем соевым соусом и посыпаем кунжутом
🌱Выпекаем при 180-200 гр около 40-50 минут.

Приятного аппетита ☺️

#рецепты_леночки

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#питайся_правильно

#пппитание

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко