ninasemenova
А ВЫ УМЕЕТЕ ВСТАВАТЬ НА Весы? 🤔Казалось бы, что тут уметь?! Взял и встал на весы, когда и как хочется...Но есть секрет! 😉Я давно заметила, что у многих женщин настроение зависит от цифр на весах.Отвес — хорошее настроение, привес — день испорчен. Знакомо??? ☝️Дневные колебания веса не говорят ни о чем. Вес может колебаться по куче причин:📌Женские дни.За 3 дня до, во время и после женских дней мы склонны к отёкам — к весам можете даже не подходить. И принимать вес спокойно.📌Пищевые погрешности накануне.Переели во время застолья — привес.📌Поели соленого.Соль однозначно удержит воду в вашем организме 💯📌Не выспались ночью.Уровень кортизола поехал вверх, возможна прибавка 😏📌Содержимое кишечника.Ну тут тоже все просто, друзья. Не съели достаточно клетчатки, не выпили достаточно воды – утром ничего не вышло. И он тоже будет на весах. 📌Колебания веса в течение дня. Представь, весь ты ела и пила, оно же не вышло всё 😉📌Потеря мышечной ткани.Едите одну гречку, а белка капелька? Начнёте быстро терять мышцы, и такие отвесы нам ни к чему.⤵️Как нужно взвешиваться:📌1 раз в 3-5 дней. Утром натощак после туалета!📌Весы стоят на ровном полу в одном и том же месте , никаких ковров 👍 Ну, как-то так 😉
#ЗОЖСеменоваНина
https://wa.me/message/WIFWSSXJHY5BL1
3
1 год назад
Прокомментировать
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети