Как перестать переедать:
🍓Следуйте режиму питания
🍓Делайте полноценным каждый прием пищи.
🍓Ешьте медленно.
🍓Не заедайте стресс.
🍓Проговаривайте и делитесь своими проблемами и переживаниями.
🍓Занимайтесь йогой/медитацией.
🍓Спите достаточное количество времени.

#реки

#селфи

#небо

#солнце