Всем привет 🙂
Как на счёт разминки, разомнёмся? 😉

Выполняйте без резки движений.

Двигайся в медленном или среднем темпе и получится упражнение для суставов.

А, с увеличением темпа добавится координационная составляющая, а также выше станет пульс.

Суставная гимнастика, координация, аэробика - по желанию или настроению 🙂

⚠️ Если имеются ограничения в подвижности суставов, учитывай это, а также другие особенности по здоровью при выполнении упражнений.

#профизкультуру

#упражнения

#для_суставов

#физкультминутки_с_prymorochka