Восточная техника освобождения от негативных эмоций

Простое дыхательное упражнение, направленное на правильную циркуляцию жизненной энергии Ци в организме.

Поможет освободить тело от напряжения, голову от мыслей, душу от тяжести.

Дотроньтесь кончиком языка до неба и все внимание сосредоточьте на точке расположенной на 2 см ниже пупка - Дань тянь.

Вспомните все свои плохие мысли и переживания, на медленном вдохе ощутите, как они копятся в той точке. Задержите дыхание на 5 секунд.

Выдыхайте и на выдохе представьте пламя в этой точке и как в нем сгорает весь накопленный негатив.

#эзотерика

#негатив

#эмоции

#дыхание

#ци