Я мало ем и всё равно полнею!

Эту "сказки" я слышу от каждого третьего клиента, но на слово никому не верю. Прошу завести дневник питания и вносить туда всё. Вот прям всё, до последней конфетки, крошки...

После даже пары- тройки дней в дневнике отражается стиль жизни и калорийность рациона. Оказывается, что «нормально» ест человек действительно мало. 👌👌

А потом... здесь съел пачку печенья, там бутерброд, чуть позже пицца, за ребёнком пюрешку доела, там же все полезное. Ну да ребёнку полезно, тебе - возможно🙃😁 И так по кругу. Такого "добра" складывается столько, что просто удивляешься: человек так много ест и почти не полнеет...🙃

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#диетолог_Коюденко

#диетам_нет

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко

#пппитание