Сегодня я с физкульт.минуткой 😉
Будем готовиться к встрече желанных гостей 🤗 на масленичной неделе.

На разминку становись! 🧍🧍‍♂️🧍‍♀️

Упр.1: увеличиваем ширину объятий 😁

Исходное положение (И.п.): встаём ровненько, живот подобрать, плечи опустить, шею удлинить, позвоночник расправить🙂

Задача: сводить лопатки, отводя руки назад из 3 разных положений поочерёдно (листай карусель)

⚠️ Во время выполнения упражнения не прогибай поясницу специально, напряжения в этом отделе позвоночника возникать не должно.

P.S.: Ну а, если серьёзно, то упражнение помогает в профилактике сутулости 😊

#профизкультуру

#физкультминутки_с_prymorochka

#упражнения

#для_спины