Разотрите интенсивно ладони друг о друга, до образования тепла. Поднесите их к лицу, поднимите руки выше уровня носа, разведите их в стороны и прикройте ими глаза.

Ладонями 8 раз тихонько надавите на глаза - потереть феникса. Перестаньте касаться ладонями глаз, но руки оставьте на глазах. Откройте глаза и сделайте 8 вращательных движений сначала против часовой стрелки, затем по часовой - повернуть феникса. И, наконец, поднимите глаза вверх 8 раз и опустите вниз 8 раз - распахнуть глаза феникса.

Упражнение позволяет дольше сохранить глаза здоровыми, укрепите глазные мышцы, а с ними и Печень. Данная практика предотвращает и лечит куриную слепоту, воспаление сетчатой оболочки глаз, атрофию зрительного нерва, катаракту, близорукость и глаукому.

#здоровье

#эзотерика

#зрение

#глаза

#печень

#катаракта

#близорукость

#глаукома

#феникс

#даос