••• НОЧНЫЕ КОШМАРЫ, СТРАХИ И КРИКИ У РЕБЕНКА

Многие наверняка сталкивались с тем, что мирно спящий ребенок вдруг вскрикивает ночью и начинает плакать. Иногда ребенок просыпается, и рассказывает сон, а иногда его не удается разбудить и он дальше продолжает спать, а при пробуждении может и не помнить ничего.

- Что это?

- Это страшные сны!

Они бывают двух типов:
— ночные кошмары
— ночные ужасы (страхи)

✔️НОЧНЫЕ КОШМАРЫ:

Они возникают в стадию быстрого сна, именно в эту фазу сна формируются яркие сновидения. Бывают в любом возрасте

Признаки:
•возникает во второй половине ночи или ближе к утру
•ребенок практически сразу просыпается когда его будят
•ребенок может рассказать содержимое сна

Ничего страшного в этом нет, так бывает, просто успокойте ребенка, придумайте хороший конец сна, переключите внимание, помогите заснуть.

✔️НОЧНЫЕ УЖАСЫ:
(Night terrors)

возникают из-за неполного пробуждения головного мозга из самой глубокой стадии медленного сна. Примерно через 1–3 часа после засыпания ребенок как бы просыпается, кричит в ужасе, не узнает родителей, может отбиваться, иногда начинает бежать и не реагирует на окружающих.
Бывают чаще в возрасте 2-8 лет (по разным источникам)

Признаки:

•Крики во сне, желание встать, могут быть разговоры во сне
•Испуганный вид непродолжительное время, затем ребенок тут же засыпает.
•Невозможно разбудить ребенка и как-то с ним поговорить
•Ребенок не помнит содержание сна.

В этом тоже нет ничего страшного. Но в таком случае не стоит пытаться разбудить ребенка во что бы то ни стало. Обычно в течение 10-30 минут все проходит и ребенок дальше спит.

Почему бывает?

Когда мы спим, мы чередуем фазы быстрого сна и фазы медленного сна, проводя от 90 до 120 минут в каждом цикле. Но дети, у которых есть ночные ужасы, по сути, "застревают" между пробуждением и пребыванием в самой глубокой стадии сна.
Причинами могут быть: острое заболевание, недостаток сна в целом, ночной шум, обструктивное апноэ во сне, генетическая предрасположенность

Что делать?

Сохраняйте спокойствие и просто находитесь рядом с ребенком. Не пытайтесь специально уложить его в кровать, особенно если он отбивается. Просто следите, чтобы он не встал, не поранился, не упал с кровати. Когда эпизод будет подходить к концу, вы заметите это и сможете аккуратно уложить ребенка в кровать, без сопротивления.

Когда нужно переживать?

Если эпизоды бывают редко и без видимых нарушения состояния здоровья, то не требуется никаких вмешательств. Но если эти состояния сопровождаются судорогами или же мочеиспусканием, то конечно нужна консультация невролога. Перед походом к врачу желательно записать видео эпизода, чтобы было легче понять происходящее.

Основной источник:
health.clevelandclinic,org/are-sleep-terrors-disturbing-your-childs-sleep/amp/

Автор:

@pediatrixx

#ночныекошмары

#сныудетей

#сонребенка

#ночныестрахи

#nightterorrs

#крикивосне

#сонребенка

#страшныесны