ВОПРОС- ОТВЕТ

Нужно ли для снижения веса и улучшения самочувствия полностью отказаться от соли? 🤔

Однозначно, нет: полный отказ от соли ⛔опасен для здоровья⚠️

🔰Полный отказ от соли в долгосрочной перспективе может привести к дефициту натрия – микроэлемента, который необходим человеку в том числе для поддержания осмотического давления крови и нормального функционирования нервных клеток.

🔰Натрий очень быстро выводится из организма, особенно в жаркую погоду. При нехватке этого вещества у человека возникает слабость, появляется тошнота и головная боль.

🔰По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), норма соли для взрослого человека составляет 5 граммов в сутки, средняя чайная ложка без верха! При этом за год среднестатистический человек съедает 5-6 кг, а за жизнь в расчёте на 70 лет эта цифра составляет 500кг соли❗И это,если съедать норму, не более. Впечатляет, правда?)
Так что используйте соль разумно, в балансе.
А излишки используйте в хозяйстве😉😁
🔰Польза в хозяйстве
Хлористый натрий используют в быту в следующих целях:

☑️чтобы при варке не трескалась скорлупа на яйцах (добавить в воду);
☑️чтобы в духовом шкафе не пригорело печенье (насыпать под формочки);
☑️чтобы не заводились жучки в банках с крупами (положить на дно емкости пакетик с солью);
☑️для выведения жирных пятен с одежды (натереть солью);
✔️для устранения запаха тины от рыбы (прополоскать в насыщенном соляном растворе);
☑️чтобы цветное белье во время стирки не полиняло (добавить в воду);
☑️чтобы первый блин вышел «не комом» (протереть сковороду);
☑️чтобы сухие грибы приобрели былой вид (вымачивать в соленом молоке);
☑️чтобы сырые дрова разгорались скорее (посыпать кристаллами);
☑️для придания мягкости махровым халатам и полотенцам (после стирки прополосните в воде с добавлением соли).

Была полезна информация? Ставь ❤️

#знание_сила

#сольпользаивред

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#питайся_правильно

#пппитание

#житьлегко

#шикарнаяфигура

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко