"И маленькая победа над собой делает человека немного сильнее." Максим Горький
⠀
Я поняла, что мне не хватает движения и самоконтроля, поэтому хочу бросить себе вызов на 30 дней и посмотреть что из этого выйдет😊
⠀
Вот что я хочу делать регулярно на протяжение месяца:
🔹ежедневно ходить на прогулку
🔹заниматься спортом 3-4 раза в неделю
🔹каждый день читать (min 30 мин.)
🔹заняться медитацией
⠀
Да, это не много, но если у меня получится - это будет здорово. А результатами я поделюсь в начале следующего месяца😊
⠀
А вы бросали вызов самому себе? 🤔 делитесь своим опытом в комментариях👇

#вызовсамомусебе

#агенткаплунова

#агентпострахованиюспб