Очень вкусный десерт для тех, кто следит за своей фигурой !
КБЖУ на 100 г:
90/15/1,5/4
‼️ Ингредиенты:
📌230-250 г творога (мягкий 0,1% жирности)
📌желатин 10 г
📌молоко 100 мл (2,5% жирности)
📌 какао 1 ст л
📌сахарозаменитель по вкусу
‼️ Приготовление:
Смешиваем творог и сах.зам, отдельно разводим желатин с молоком (нагреваем, не до кипения), добавляем желатин с молоком к творогу, взбиваем блендером или вилкой
Раскладываем половину смеси по формочкам, в оставшуюся добавляем какао, и раскладываем сверху
В холодильник на пару часов (можно на ночь)

#ЗОЖСеменоваНина

#ппрецепты

#красивоетело

#уходижир

#результатналицо

#зожэтокруто