Вопрос - ответ

Больше овощей и фруктов - это хорошо?

Принцип «чем больше, тем лучше» в отношении клетчатки работает только у жвачных животных. Для человека есть предел, превышение которого приводит к нарушению пищеварения, метеоризму и расстройству стула.

Общепринятая рекомендация для всех - 400–600 г растительной пищи в сутки.

- Незначительные колебания в большую или меньшую сторону возможны только с учетом индивидуальной переносимости.
Во всем нужен баланс🙏

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#питайся_правильно

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко