Знакомая угостила вот такой скумбрией. Вкусно и необычно. И главное, просто и быстро⚡⚡

1. Две скумбрии разморозить, помыть, отрезать головы, выпотрошить и обсушить. Посолить.
2. На фольгу укладываем слой лаврового листа, сверху рыбку, можно сбрызнуть лимоном и положить несколько горошин душистого перчика и накрываем рыбку снова лавровым листом.
3. Заворачиваем все в фольгу и в духовку на 50-60 мин при 180С.
Очень вкусно как в горячем, так и холодном виде.

Будете такую рыбку готовить?) Ставьте 🔥, посмотрим, сколько нас☺️

#рецепты_леночки

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко