По названию данной мудры легко можно понять, в каких случаях показано её выполнение.

👉Поэтому если вы испытываете общее ослабление нервной системы, то я настоятельно рекомендую вам практиковать именно её.

Техника выполнения следующая⤵️

Правая рука опирается на левую, на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки соприкасались тыльными сторонами.

Кончики среднего и большого пальцев каждой руки соединены. Кончики указательных пальцев левой и правой руки сцеплены также, как и концы мизинцев.

Безымянные пальцы правой и левой рук остаются в свободном состоянии🪬

#эзотерика

#мудра

#неврастения

#руки

#здоровье