А знаете ли вы?
Ешь по перчику каждый день и будь здоров! 💪

Можно использовать его в блюдах, например на завтрак, а можно похрустеть им отдельно, как яблочком. Я делаю последнее :)

В отличие от яблочка, даже в небольшом перце содержится двойная бодрящая дневная доза витамина С и треть дневной дозы витамина А.

И это при том, что в нем мало сахара и калорий. Сахара, в частности, в три раза меньше, чем в яблочке. И это в красном, в желтом или зеленом в пять. А витамина С почти столько же, как и в красном.

Золото, а не овощь.

Витамин C является мощным водорастворимым антиоксидантом. Он необходим для синтеза коллагена.

Коллаген — основной структурный белок, который нужен организму для поддержания целостности кровеносных сосудов, кожи, органов и костей.

Регулярное употребление пищи богатой витамином С заряжает энергией, повышает иммунитет, вырабатывает резистентность к возбудителям инфекции и очищает организм от вредоносных, способствующих воспалительным процессам, свободных радикалов.

#питайся_правильно

#пппитание

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#питайся_правильно

#пппитание

#житьлегко

#шикарнаяфигура

#стройнеювкусно

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко