😱Авантюризм - он в крови

🤓В минувшем декабре мною отработано:
👉14 взрослых корпоративных мероприятий
👉Организован и полностью укомплектован 1 спектакль «Школа волшебства», который мы показали 6 раз
👉4 Детских праздника, которые были совсем внезапно появившимися.
И это всё за 14 дней.

🙃Итого 24 мероприятия.

😜Знаете, за что хвалю себя?
Я впервые встречала новый год с голосом!
Обычно он у меня очень сильно садится, а тут, благодаря лекарствам, масло какао, теплое и обильное питье ВОДЫ, помогло мне остаться на плаву.

В прошлом году, нарушая гигиену голоса, 31 декабря я молчала...

А вообще, если кому интересно, вот самые важные правила для сохранения голоса при интенсивной нагрузке, которые помогли мне:

1️⃣ Очень много пить ТЕПЛОЙ (Ни в коем случае не горячей) ВОДЫ!
2️⃣ Сейчас Гомеовокс вышел из нашего фармацевтического рынка, по крайней мере его нигде нет, поэтому ИСЛА МОС! Чудо средство на основе натуральног мха. (Рекомендация профессиональных артистов и фониатора)
3️⃣ Стараться в течении дня быть в полной тишине - ни музыки, ни кино, ни чтения. Просто спокойствие.
Во время прослушивания музыки и просмотров фильмов, даже чтения, голосовые связки напрягаются. Поэтому лучше избежать любых раздражителей.
4️⃣ По возможности крепкий сон
5️⃣ Исключить полностью алкоголь

В общем, мне лично все эти правила сильно помогли! И я продолжаю находиться в строю и сегодня.

Желаю всем здорового голоса))
Всегда ваша

#ЧудоМира

#Праздниккаждыйдень

#Тамада

#Новыйгод2023