Сегодня всем нам нужно только 3 драгоценности:
⠀
🙏 спокойствие
🙏 любовь
🙏 и МИР
⠀
Не давайте панике и тревоге взять вас на поводок.
⠀
Делайте все, чтобы чёрные мысли не затопили вас до макушки.
Все, чтобы самые ужасные сценарии перестали крутиться в вашей голове.
⠀
Дышите;
Пойте;
Рисуйте;
Танцуйте;
Пеките пироги;
Гуляйте;
Плавайте;
Бегайте вокруг дома или на беговой дорожке;
Делайте генеральную уборку дома;
Медитируйте;
Любите;
Молитесь...

Делайте всё, что угодно, всё, что способно остановить панику и ход чёрных мыслей .
⠀

"Господи! Дай мне силы изменить в моей жизни то, что я могу изменить, дай мужество и душевный покой принять то, что изменить не в моей власти, и дай мне мудрость отличить одно от другого."
................. молитва немецкого богослова Карла Фридриха Этингера.