Хочу напомнить вам, что такие практики, как мудры, направляют жизненную энергию Ци в нужное вам русло, тем самым оказывая положительные эффекты на организм🪬

Прана мудра способна оказать такие эффекты, как⤵️

- Выравнивание энергетических потоков во всём организме.
- Стимуляция всех жизненных функций и работоспособности.
- Улучшает общее самочувствие.
- Даёт бодрость и выносливость.

Техника выполнения данной мудры такая: подушечки большого, безымянного пальцев и мизинца соединены с лёгким нажатием, остальные пальцы свободно выпрямлены.

📌Я рекомендую выполнять прана мудру сразу же после пробуждения.

#эзотерика

#мудра

#энергия

#цигун

#ци

#прана

#пранаяма

#мудры