Простой, но очень вкусный рецепт для любителей рыбки.
Понравился рецепт, ставь ❤️. Мне приятно🤗

Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь!

✅КБЖУ:59/12.5 / 0.5 / 0.9

Ингредиенты:
▫️Филе белой рыбы - 1 кг (у меня треска)
▫️Помидор - 1 шт
▫️Лук - 50 г (мелко порезанный)
▫️Чеснок - 7 г
▫️Петрушка - 30 г
▫️Вода - 250 г
▫️Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
▫️Разогрейте сотейник, обжарьте в нем лук и чеснок в течение 4 минут, добавьте помидоры и петрушку, уменьшите огонь и протомите еще 4 минуты.
▫️Выложите рыбу, залейте водой и тушите, пока рыба не приготовится - около 10 минут.👌Посолите и поперчите, разложите по глубоким мискам и подавайте.

Приятного аппетита ❤️😋

#рецепты_леночки

#вкуснаярыбка

#люблюрыбу

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#диетолог_Коюденко

#диетам_нет

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко