Любите ли вы сыр для хорошего настроения?)

Это правда, сыр - отличный источник хорошего настроения☺️

Чаще всего мы едим сладкое ради удовольствия: чем больше серотонина, тем лучше настроение. Но уровень этого гормона можно поднять и другими продуктами.

Сыр содержит много триптофана — аминокислоты, которая является «строительным материалом» для серотонина. А еще в сыре много кальция и магния, способствующих укреплению зубной эмали. Так что сырная тарелка на десерт — это и вкусно, и для зубов полезно, и настроение хорошее!☺️☺️☺️

Какой сорт сыра вы любите больше всего? Пишите в комментариях ✍️

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко