❓️Что добавить в чай, чтобы получить максимум пользы

🍀1. Гвоздика. Облегчает головную боль и делает дыхание свежим.

🍀2. Чабрец. Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка.

🍀3. Имбирь. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги или после простуды, ОРВИ, гриппа.

🍀4. Корица. Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром.

🍀5. Чай с мятой. Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс.

🍀6. В этих специях: ваниль, корица, чабрец, имбирь, гвоздика уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах.

❄️А вот чаи с фруктами не могут похвастаться столькими полезными свойствами. Даже лимон, который как известно содержит большое количество витамина С, утрачивает его, попадая в кипяток.

#чай

#польза

#нервы

#дзен

#фрукты