​Принципы избавления от лишнего веса согласно китайской медицине

В целом процесс состоит из двух этапов:

👉 вы выбираете те продукты, которые способствуют повышению Ци Крови - включить в рацион побольше говядины, баранины, морской рыбы, яиц, фрукты, овощи, бобовые и орехи. Не стоит есть рис, крупы (кроме гречки), мучное, сладости. Меньше есть свинину, бройлерных цыплят. Если у вас есть вздутие живота - откажитесь от молочных продуктов.

На этом этапе вы можете сбросить совсем немного, вес даже может начать повышаться - не расстраивайтесь! Первичный набор веса говорит о росте мышечной массы (ци и крови). Со стороны будет видно, что вы подтянулись, окрепли физически.

👉 уровень Ци и Крови начнет повышаться, появится больше сил и здоровья. Дальше организм сам начнет разбираться, у него включатся силы на саморегуляцию и избавление от залежей жира. В этот момент вы можете помочь организму - работайте с точками канала Селезенки на ногах.

Вопрос, конечно, внутреннего настроя и терпения - мы выдрессированы получать быстрый результат, вопрос, конечно, какой ценой. Каждый выбирает сам.

#эзотерика

#еда

#диета

#похудение

#здоровье

#ци

#цигун

#акупунктура

#суджок