🧘‍♀️ Это базовая энергетическая практика, которую в идеале нужно выполнять в любое свободное время по нескольку раз в день. На каждый сеанс вы можете уделять от пяти и до пятнадцати минут. Эту практику нужно выполнять каждый день в течение всей жизни – ее нужно превратить в привычный физиологический процесс, наряду с дыханием или
приемом пищи.
Я советую вам установить в своем аккаунте или в мобильном телефоне напоминание, которое три раза в день будет для вас сигналом к началу этой практики. Напоминание может быть, например, таким:
🔸«Наполнение Силой Неба и Силой Земли».
Если брать по минимальному графику, то первый раз эту практику нужно делать с самого утра в течение пяти - десяти минут, второй – в середине дня, а третий – в конце дня. Но я не советую вам делать эту практику перед сном, иначе вам будет трудно заснуть – эта практика работает как самый эффективный энергетик.
Хотя я рекомендую делать эту практику два-тра раза в день не более десяти минут, но в реальности количество и продолжительность каждого сеанса зависит только от ваших индивидуальных потребностей. Можно сказать, что этой практики много не бывает – главное правильно расходовать «лишнюю» энергию.
Я лично делаю эту практику без какой-либо привязки ко времени – как только чувствую в этом необходимость. Я заряжаюсь энергией с самого утра, чтобы быстро проснуться и взбодриться; затем днем, когда прогуливаюсь по улице или еду за рулем; во время работы за компьютером; за десять-пятьнадцать минут до тренировки в тренажерном
зале, усиливая энергию Земли и всех Стихий, после чего запаса энергии мне хватает на два часа интенсивных физических нагрузок. Я занимаюсь этим после тренировок, чтобы быстро восстановить силы; в моменты, когда чувствую, что мой иммунитет ослаблен и нужно срочно увеличивать его сопротивляемость сезонным заболеваниям. Я «заряжаюсь» перед работой с пациентами, перед проведением обрядов и ритуалов,
перед «трудными» разговорами и т.д. Также эта практика помогает за пять-десять минут в значительной мере вычистить из организма алкогольное опьянение и пищевое отравление и т.д., одним словом эта практика подходит на все случаи жизни не только мага, но и обычного человека, далекого от мира магии.

В той или иной интерпретации какие-то элементы этой практики встречаются во многих духовных, йогических и эзотерических школах, в школах боевых искусств, и в нетрадиционной медицине. Это может выглядеть по-разному: как дыхательные или физические упражнения, как медитация, обряд или ритуал. Но как бы ее не выполняли,
основная ее суть заключается в быстром наполнении основными энергиями Вселенной.
Перед тем, как перейти непосредственно к практике, я хочу вам напомнить, как мы получаем энергию.

Основные потоки мы получаем через две точки:

🔸1. Через нижнюю сверхчакру (междустопную) из Земли мы принимаем восходящий поток – материальную энергию инь или Силу Земли. Она отождествляется с холодом и льдом.
Эта энергия проходит снизу вверх по левому энергетическому каналу (ида) и далее через темечко уходит в центр Солнца. Восходящий поток наиболее активен со второй половины дня, и особенно после восхода
Луны. Он усиливается более интенсивным и продолжительным вдохом.
(продолжение следует) 😉

#практика

#наполнение

#энергия

#силы

#поток

#земля

#небо