Кашляющим в помощь дыхательное упражнение Лунное и солнечное дыхание

Эта техника позволяет напитать не только Легкие, но и весь организм энергиями Инь и Ян.

Нужно понимать, что иньская сторона тела - у женщин слева, а мужчин справа. Соответственно, янская сторона у женщин справа, а у мужчин слева.

Закройте правую ноздрю и начните спокойно дышать левой. Дышите так несколько минут. Если становится некомфортно, как будто не хватает воздуха прекращайте. Затем поменяйте ноздрю.

Обычно янской ноздрей дышать легче (у женщин она правая, у мужчин левая).

Если какой-то ноздрей дышать сложно - это признак нехватки этой энергии в теле (инь или ян).

#здоровье

#кашель

#инь

#янь

#дыхание

#эзотерика